Запоры не редкая проблема, которая может встречаться у представителей сильного пола, хоть мужчины и думают, что их не берут болезни и только они вечно сильные защитники. Однако это не так, и во многом причины запоров у мужчин связаны с тем, что они как раз не хотят показывать свою слабость, и страдают в одиночестве. А вот почему это происходит, мы и будем разбираться.
Причины
Выяснить, от чего бывают запоры у мужчин не большая проблема. Однако стоит упомянуть, что как ни прискорбно, но факторов возникновения запоров не мало, а потому мужчинам следует внимательнее относиться к своему здоровью.
Видео:
Стресс
Нервные перенапряжения не редко являются причиной запоров у мужчин, так как они привыкли быть сильными и всю ответственность нести на своих плечах, а значит и все проблемы тоже. А негативные эмоциональные перевозбуждения чаще всего оказываются причиной дисфункции кишечника.
Неправильный режим питания
Особенно это касается холостых одиноких мужчин. Перекусы в фаст-фудах, бургеры, лапша быстрого приготовления, еда для разогрева в микроволновке и яичница плохо сказываются на работе кишечника.
Такие продукты приводят к запорам и другим проблемам органов ЖКТ, поэтому следует больше времени уделять употреблению домашней пищи и меньше пить пиво с чипсами у телевизора, чтобы потом не страдать от симптомов запора.
Болезни органов кишечного тракта
Болезнь Крона, дивертикулит, синдром раздраженного кишечника, колиты и энтериты, проктит, язвенная болезнь, болезнь Гиршпрунга.
Все это может вызвать запор у мужчины, особенно часто эти причины тревожат пожилых людей.
Геморрой
Геморроидальные узлы очень болезненно реагируют на прохождения кала, поэтому раз попробовав, человек больше не захочет чувствовать эту боль снова. И мужчина осознанно старается оттянуть акт дефекации на более поздний срок, тем самым провоцируя у себя запор.
Опухолевые новообразования в кишечнике
Опухоли крупных размеров могут мешать прохождению кала по кишечнику.
Чем дольше кал находиться в кишечнике, тем больше из него уходит влага, что делает его твердым и трудно проходимым.
Мало двигательной активности
Современный сидячий образ жизни, работа за компьютером могут вызвать у мужчины замедленную перистальтику, что в свою очередь неминуемо грозит запором.
Дегидратация
Малое потребление воды делает кал твердым, за счет чего ему приходится дольше проходить по кишечнику и покидать организм тоже становится тяжелее.
Глистные инвазии
Поражение кишечника мужчины глистами иногда способствуют образованию запора. Типичный тому пример, когда клубки аскарид перекрывают просвет кишечника, не давая калу двигаться вперед.
Эндокринные заболевания
Болезни, связанные с гормональными функциями организма, частая причина запоров у мужчин.
Отсутствие возможности сходить в туалет
Если длительное время сдерживать позывы к дефекации, то организм вскоре перестанет пытаться самостоятельно избавиться от кала и мужчине придется бороться с запором.
Почему стоит обратиться к врачу при запоре?
Мужчины привыкли решать все проблемы самостоятельно, либо вовсе не обращать на них внимания, пока уж сильно не припечет. Но запор это не та вещь, с которой можно так шутить. Долгий застой кала может вызвать у мужчины интоксикацию организма продуктами распада органических веществ.
Это может проявиться в тошноте, сыпи, усталости, головной боли, тяжести в животе, снижении работоспособности, вздутии живота. А вот самолечение запора может привести к ухудшению ситуации, а не к предполагаемому выздоровлению.
Как думает мужчина, покупая лекарство? Вот отличное быстродействующее средство, буду пить его каждый раз, как возникает необходимость. А на деле, такие препараты часто вызывают привыкание и потом сходить по-большому в туалет без использования слабительных просто нет возможности.
Еще один неприятный вариант, это когда лечение, не направленное на устранение проблемы, убирает симптом, а сама болезнь остается незамеченной и продолжает прогрессировать до того момента, пока не появятся более тяжелые признаки. Это касается онкологических заболеваний, а ведь выявление их на ранней стадии развития болезни, залог успешного выздоровления.
Поэтому мужчине с запором нужно в первую очередь обратиться к врачу, а не решать проблемы самостоятельно. Важно, чтобы специалист установил, почему возник запор, и назначил лечение, направленное на устранение причины болезни, а не только симптомов. В ином случае последствия могут быть опаснее, чем кажутся. А так врач расскажет, что делать в случае запора и как быстро избавиться от проблемы.
Лечение
Так как большинство проблем с кишечником возникает из-за неправильного питания, то мужчине в первую очередь следует откорректировать свой рацион. Ведь одни продукты питания способствуют закреплению кала, а другие улучшают пищеварение и размягчают кал.
| Продукты, необходимы при запоре | Продукты, запрещенные при запоре |
|---|---|
| отруби | манная и рисовая каши |
| ячневая, пшеничная, овсяная каши | картофель |
| свежие фрукты, кроме запрещенных, и компоты из них | айва и груши |
| сухофрукты — курага, чернослив и изюм | жареная пища |
| овощи в любом виде, но лучше сырые или варенные | спиртные напитки |
| минеральная вода | бобовые |
| свежие не жирные кисломолочные продукты. | крепкие чаи и кофе |
| мучные изделия, белый хлеб | |
| соусы, специи и пряности | |
| газированные напитки. | |
Лучше всего если пища будет готовиться на пару или отвариваться, жарить ее не стоит. В каши можно и нужно добавлять растительные масла, они способствуют более легкому прохождению кала, обволакивая стенки кишечника.
Важным пунктом является соблюдение режима дефекации. Лучше всего, если мужчина выделить определенное время для похода в туалет. Пускай это будет утро. Тогда организм спустя время привыкнет, и опорожнения будет происходить регулярно в одно и то же время.
Активный образ жизни также поможет нормализовать работу кишечника и устранить запор. Плаванье, бег трусцой, пешие прогулки, аэробика прекрасно справятся с мужской проблемой, а также позволят укрепить организм.
Медикаментозный способ
Лечение запора слабительным это последний шаг, который должен предпринимать мужчина, чтобы избавиться от проблемы.
Выбор слабительного лучше предоставить врачу, но если вы захотели лечиться самостоятельно, то следует внимательно отнестись к выбору препарата:
- слабительные, которые раздражают стенку кишечника (препараты сенны), действуют быстро и сильно, но вызывают привыкание, потому их можно использовать лишь для устранения единичного запора у мужчины;
- слабительные, которые увеличивают объем кала (магния сульфат и другие) работают хорошо, но тоже не желательны для лечения хронических запоров, так как имеют множество побочных эффектов.
- препараты на основе лактулозы, которые притягивают воду в кал, делая его мягким, не имеют серьезных побочных эффектов и разрешены для использования при длительных запорах. Препараты этой группы разрешены множеству людей и не имеют противопоказаний, они мягко действуют на кишечник не вызывая привыкания.
Поэтому, прежде чем покупать слабительное, нужно определиться с тем, какое будет уместно именно в вашем случае, а сделать это самостоятельно иногда бывает не просто.
Лечение запора у мужчины часто проходит самовольно без медицинского контроля. И если диеты и активный образ жизни не принесут вреда, даже если и не помогут, то вот прием слабительных средств может и ухудшить ситуацию. Чтобы не довести такую мелочь, как запор, до проблемы больших масштабов, лучше в самом начале обратиться к врачу для установления причин этого явления. Лечение запора на ранней стадии позволит быстрее избавиться от проблемы, а купирование симптомов может только ухудшить ситуацию. Поэтому, каким бы сильным не был мужчина, в вопросах запоров лучше доверить свое здоровье специалисту.
Видео:
(Пока оценок нет)
Загрузка...