Чистку организма нужно начинать именно с кишечника. Если почистить ЖКТ, вы решаете все проблемы со шлаками и токсинами. Для каждого из нас важно понимать, как правильно можно очистить кишечник в домашних условиях. Так как многие болезни с человеческим организмом начинаются из-за чрезмерного загрязнения кишечника.
За долгое время при неправильном питании в желудочно-кишечном тракте накапливается примерно сорок килограмм каловых камней и других ненужных и опасных скоплений. При распаде некоторые вещества могут выделять опасный яд, который попадает в кровь и разносится по всему организму. А также могут повредиться и здоровые органы. Регулярно очищать кишечник необходимо, дабы сохранить крепкий организм, отличное самочувствие и иметь нормальный вес.
Важно успеть очистить организм от ненужных веществ до развития хронического воспалительного процесса, интоксикаций и других нарушений. Помимо вывода всех шлаков и токсинов, такое очищение способствует быстрому похудению на несколько килограммов.
Как понять, что нужно очистить кишечник?
Очищение кишечника рекомендуют проводить в таких ситуациях:
- Если вы не соблюдете здоровый рацион питания, у вас отсутствует привычка делать разгрузочные дни.
- При постоянном употреблении продуктов животного происхождения, а также жареной, жирной и острой пищи.
- Маленькая физическая активность, или вы вовсе не занимаетесь физическими нагрузками.
- 4.При регулярном употреблении алкоголя.
- Если у вас имеется привычка кушать фаст-фуд.
Вышеперечисленные ситуации характерны практически каждому из нас, поэтому очищать кишечник нужно абсолютно всем.
Но существуют симптомы, при которых очищение кишечника просто необходимо:
- При появлении метеоризма и сильного вздутия живота.
- Кожные заболевания и неприятный запах тела.
- При высокой подверженности к простуде, нарушении носового дыхания.
- Расположенность к запорам. Постоянная слабость и вы быстро устаете.
Польза для организма от очищения кишечника
Если появляются нарушения пищеварения или кожные заболевания, врачи в первую очередь рекомендуют сделать очищение кишечника. При помощи очищения реально восстановить нормальную микрофлору, а также увеличить тонус желудочно-кишечного тракта.
Обзор пробиотиков для восстановления микрофлоры кишечника мы делали в этой статье.
Если вы вовремя не проведете процедуру очищения, появляется риск возникновения очень серьезных нарушений:
- появляются боли в животе и метеоризм;
- образуется геморрой и трещины заднего прохода из-за постоянных запоров;
- нарушается усвоение витаминов из-за того, что скапливаются шлаки и каловые массы;
- происходит интоксикация организма, появляются проблемы с кожей, нервные расстройства.
Эти проблемы реально пройти стороной, если обращать внимание и контролировать состояние вашего здоровья, а также очищать организм от шлаков и токсинов.
Очищать кишечник можно также медикаментами, но врачи настаивают, что использование народных средств является намного эффективнее при очищении.
Перед тем как начинать очищать кишечник, обязательно нужно понимать в каком состоянии находится ваш организм. Рекомендует обратиться к вашему лечащему врачу и пройти обследование.
Противопоказания
Запрещается проводить очищение кишечника, если у человека:
- период менструации или другие кровотечения;
- недавно состоялась операция;
- гипертония третьей степени;
- пережит инсульт или инфаркт;
- постоянные боли в животе из-за неизвестных причин;
- интоксикации, тошнота, проблемы с пищеварением;
- постоянно сильная слабость, головная боль;
- имеются патологии толстого кишечника, язвенные колиты, злокачественные новообразования в кишечнике, болезнь Крона;
- период беременности;
- период лактации;
- наличие геморроя, парапроктит;
- вирусная инфекция, которая сопровождается повышенной температурой.
Способы очищения в домашних условиях
Имеется несколько способов очистить кишечник, чтобы иметь хорошее само самочувствие и сбросить пару лишних килограммов.
К ним относятся:
- Разгрузочная диета.
- Травяные отвары и настои.
- Употребление медикаментозных препаратов.
- Клизмы.
- Чистка при помощи народных рецепторов.
Очищение яблоками
Врачи считают очень эффективной яблочную диету для очищения.
Яблоко имеет пектины, которые поглощают ненужные вещества и выводят их из организма. Два дня нужно кушать исключительно яблоки, в любом количестве и не забывать про водный баланс.
Яблочную диету рекомендовано проводить не больше трех раз в месяц. При помощи яблок реально хорошо почистить тонкий и толстый кишечник, а также сбросить вес.
Очищение травами
Видео: очищение кишечника семенами льна
Очищать организм травами очень полезно и эффективно. Если его проводить систематически, можно за короткое время укрепить здоровье и поднять иммунитет человека.
Корень лопуха – это проверенный годами способ очищения организма. Вам понадобится 100 гр. измельченного корня лопуха, который нужно залить кипятком и дать настояться 10 минут, затем процедить. Принимать ваш отвар два дня. Один раз в 2 недели разрешается пить отвар из корня лопуха, чтобы очистить кишечник.
Очищение клизмой
Применять клизму нужно людям, которые имеют нерегулярный стул, чаще после лечения медикаментами или при чистке организма от паразитов. Этот процесс не один из легких, требуется предварительная подготовка. Это может быть правильное разгрузочное питание.
За 2 недели до очистки при помощи клизмы нужно исключить из рациона нездоровую пищу и мучные изделия. Основными продуктами питания должны стать овощи и фрукты. Очищать организм клизмой рекомендуют в одно и то же время.
Как сделать очистительную клизму читайте здесь.
Очищение кишечника при беременности
В период беременности у женщин увеличиваются сбои в функционировании кишечника. Каждая женщина во время беременности сталкивалась с запорами (возможно и не один раз).
Обычно врачи не рекомендуют принимать слабительные препараты при беременности, так как нет уверенности в одновременной пользе для матери и плода.
В таких ситуациях на помощь приходят народные средства и правильное питание, важно добавлять в рацион такие продукты:
- оливковое масло, которое имеет отличное действие на желудок и печень;
- зерновые хлебцы, что содержат много клетчатки, что так полезна для кишечника;
- свекла, которая имеет хорошее слабительное качество;
- брокколи, что блокирует вредные жиры;
- все фрукты, что являются источниками витаминов и укрепляют здоровье.
Произвести мягкую очистку организма при беременности реально. Один такой способ это чай из семян льна и лимона. Он отлично очищает кишечник и не имеет никакого вреда для будущей мамы и малыша.
Пропорция такова: на 1 стакан кипятка вам понадобится чайная ложка льняных семян. Им нужно дать настояться, потом процедить и пить вместо обычного чая. Для вкуса можно добавить кусочек лимона.
Регулярно очищать кишечник и организм нужно не только людям, которые имеют проблемы, но и тем, которые заботятся о своем организме и здоровье.
Важно понимать все моменты в очищении человеческого организма:
- Принимать строго по нормам дозировки.
- Не забывать об особенностях организма.
- Перед применением ознакомится с противопоказаниями, чтобы не сделать еще больше вреда организму.
Медикаментозное лечение для очищения организма
Еще одним способом очищения кишечника является использование специальных препаратов, которые имеют положительное влияние на состояние организма и не допускают нарушений микрофлоры.
Фортранс
Это лекарство из разряда слабительных, что предназначено именно для очищения кишечника. Особенность средства Фортранс заключается в удерживании молекулы воды, а также увеличивается осмотическое давление и объем содержимого кишечника.
В составе препарата также имеются электролиты, которые отлично влияют на водно-электролитный баланс. Лекарство не подвергает организм к метаболизму.
Инструкцию по применению препарата Фортранс можно найти в этой статье.
Чтобы провести процедуру очищения, понадобится 3-4 пакетика. Их необходимо высыпать в 3-4 литра воды. Употреблять по 250 мл. препарата с перерывами в 3-4 часа. Эффективность препарата можно наблюдать через 1 час и сохраняется он около 10 часов.
Активированный уголь
Некоторые врачи называют активированный уголь самым лучшим сорбентом. Он имеет поверхностную активность, а также снижает вероятность всасывания вредных веществ из пищеварительного тракта.
Активированный уголь также используют при диспепсическом явлении, интоксикации, аллергической реакции.
Чтобы очистить кишечник при помощи активированного угля, вам необходимо принимать дважды в день 1 таблетку угля с расчетом на 10 килограмм человеческого веса. Принимать таблетки нужно не меньше 2 недель, но и не больше 4. Подробнее читайте здесь.
Магнезия
Этот препарат имеет спазмолитические, желчегонные, противосудорожные, а также очистительные свойства. Препарат есть хорошим сорбентом, который может эффективно очистить кишечник.
Магнезия впитывает токсические вещества и выводит их из организма. Нужно понимать, что это средство способствует тому, что твердый кал становится немного жиже.
Вам понадобится 30 г магнезии, которую нужно смешать с 100 мл теплой воды. Принимать утром, натощак. Еще можно принимать лекарство за 2 часа до сна. Уже через 2 часа после приема, появляется позыв к дефекации. Пить магнезию нельзя больше 3 дней.
Видео: мнение медиков
(Пока оценок нет)
Загрузка...