Высокая температура, боль в горле, сухость в носу, чихание и ломота в теле – эти симптомы знакомы каждому человеку. Они являются признаком гриппа. Заболеть этим вирусным заболеванием достаточно просто. Как передается грипп? По воздуху, при непосредственном контакте, со слюной. В период эпидемий многие люди задаются вопросом: можно ли заразиться гриппом на улице? И как уберечь себя от инфекции?
Как происходит заражение?
Чаще всего инфекция попадает в организм человека через дыхательные пути. Стоит больному чихнуть или покашлять, как миллионы микробов вылетают из его рта. Любой, находящийся рядом человек, вдыхает вирус, после чего заболевает сам. Заражение может произойти, если вы, например, воспользуйтесь одним полотенцем или подержитесь за поручень салона автобуса после больного. Вирусы, находящиеся на поверхности, попадут на ваши руки. Если не соблюсти правил личной гигиены, то можно легко заболеть.
Инкубационный период и первые симптомы
Передается ли грипп на улице и через сколько появляются первые признаки заболевания? После проникновения вируса человек может почувствовать себя хуже уже через несколько часов. У некоторых людей первые признаки появляются спустя 2-3 дня.
Первыми симптомами инфекции является, как правило, сухость в носу, чихание и лихорадка. Позже появляется головная боль, ломота и выкручивание мышц, сонливость. При температуре до 38 градусов может возникать ощущение озноба.
Можно ли заразиться гриппом на улице, если у больного еще нет симптомов инфекции? Да, заболеть вполне вероятно. Благодаря многочисленным исследованиям, стало известно, что человек является заразным за 1-2 суток до появления первых признаков болезни. Получается, что сам больной еще не знает о своем состоянии, но уже представляет серьезную угрозу для всего окружения.
Мороз – ваш спаситель: большое заблуждение
Можно ли заразиться гриппом на улице зимой? Существует мнение, что вирусы погибают при минусовой температуре. Многие годы статистика показывала, что в холодных районах заболеваемость гриппом гораздо ниже. Даже если зараженный чихнет, попавшие в воздух вирусы гриппа просто не смогут выжить, чтобы поразить другого человека. Так ли это на самом деле?
Эксперименты показали, что при температуре воздуха 20-30 градусов заболеть гриппом достаточно просто. Если наступает похолодание, то вероятность заражения возрастает.
При температуре ниже 15 градусов вирусы, попавшие в воздух, способны приобретать защитную оболочку. Она чем-то напоминает желеобразную субстанцию. Такое состояние вирусов делает их менее уязвимыми перед неблагоприятными факторами.
При минусовой температуре многие штаммы вируса гриппа способны выживать долгое время. Вы можете вдохнуть патогенный микроорганизм где угодно: в парке, во дворе, на рынке. Вероятность заболеть выше в людных местах. Мороз имеет свойство ослаблять иммунитет незакаленного человека.
Закрытые помещения и их опасность
Вы уже знаете, можно ли заболеть гриппом на улице. Но особую опасность для человека представляют закрытые помещения, например, магазины, лифты, салоны автомобиля или автобус. Ученые провели исследования и выяснили, что при низкой влажности воздуха вирусы размножаются быстро. Если влажность составляет 50-60%, то грипп ослабевает. Высокая влажность также помогает вирусной инфекции распространяться.
Если больной человек воспользовался лифтом, то вирусы оседают в этом маленьком закрытом помещении. Следующий, кто поедет, заболеет с высокой вероятностью. Немаловажную роль играет иммунитет человека. Также имеет значение, была ли проведена вакцинация.
Обезопасить себя
Чтобы не заболеть гриппом в зимнее время, необходимо соблюдать определенные правила. Рассказать, как обезопасить себя от инфицирования на улице – расскажет врач. Обычно важные советы оказываются элементарными правилами личной гигиены и асептики.
- Выходя на улицу, обращайте внимание на тех людей, кто вас окружает. Если вы видите, что перед вами в лифте ехал больной человек, то воспользуйтесь лестничными пролетами.
- Старайтесь не стоять возле людей, имеющих насморк и кашель. Если больной прикрывается ладонью, то все патогенные микроорганизмы собираются на его руках. Не держитесь за поручни после зараженного.
- Используйте по мере необходимости специальные защитные маски. Чаще они нужны при посещении поликлиники или больницы в период эпидемий.
- Чтобы не заразиться гриппом на улице, применяйте назальные мази: «Виферон», «Оксолиновую». Они создадут на поверхности слизистой оболочки защитную пленку. Не забывайте регулярно обновлять слой.
- По возвращении домой с улицы, первым делом помойте руки. Обязательно используйте мыло.
- Промойте нос. Эта процедура снизит риск заражения вполовину. Для промывания используйте солевые увлажняющие растворы: «Долфин», «Риностоп», «Аквалор» и другие. Можно приготовить солевой увлажнитель самостоятельно или приобрести физраствор.
- Чтобы не заразиться гриппом на улице зимой, необходимо укреплять иммунитет и закаляться. Делать это нужно заблаговременно, а не в момент начала эпидемии.
Что делать в экстренных ситуациях?
Несмотря на все манипуляции по защите своего организма, от заражения никто не застрахован. Особенно часто гриппом и ОРВИ болеют дети школьного и дошкольного возраста.
Что нужно делать, если вам кажется, что болезнь вот-вот наступит?
- Примите большую дозу витамина С. Это вещество способно укреплять иммунитет и бороться с вирусной инфекцией. Витамин С содержится в лимоне, киви, зелени, капусте. Многие люди положительно отзываются о лимонно-имбирном чае. Употребляя этот напиток каждое утро, вы защитите себя от заражения гриппом на улице.
- Воспользуйтесь противовирусными средствами. Одним из самых доступных и популярных лекарств является «Римантадин». Стоит помнить, что его можно принимать только взрослым и детям старше семи лет. Безопасным противовирусным средством для детей и беременных женщин считается «Гриппферон».
- Соблюдайте режим. Чтобы избавиться от болезни и скорее восстановить силы, нужно больше отдыхать.
- Пейте. Большое количество жидкости ускорит вывод токсинов из организма. Пейте то, что вам нравится: чай, компот, морс, воду.
При появлении первых признаков болезни обратитесь к врачу. Своевременное верно назначенное лечение – половина пути к выздоровлению. Не занимайтесь самолечением и, конечно, не продолжайте ходить на улицу и посещать людные места.
Подведем итог
Как вы смогли понять, заразиться гриппом на улице очень просто. Если вы соблюдаете простые правила гигиены и пользуетесь защитными противовирусными средствами, то вероятность инфицирования снижается. У людей с крепким иммунитетом и после вакцинации возможность заболеть стремиться к нулю, но ее нельзя исключить полностью.
Помните, что гораздо опаснее закрытые людные помещения, чем свежий воздух. Если вам предстоит контакт с загрипповавшим человеком, то лучше провести его на улице, чем в четырех стенах. Так вы убережете себя от болезни.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
