Почему так важно проводить беседу на тему «Профилактика гриппа и ОРВИ» среди сотрудников различных организаций (особенно, там, где работает много людей) и среди персонала, работающего в учебных заведениях? Потому что, зная основные профилактические правила защиты от этой болезни, получится уменьшить вероятность возможного заражения во время эпидемии.
Гарантировать стопроцентную протекцию от гриппа не может даже вакцинация, признанная самым эффективным вариантом иммунопрофилактики. Однако куда лучше соблюсти определенные правила, чем предстать перед разгулявшейся во время эпидемиологического периода вирусной инфекцией в незащищенном виде, заболеть и, вполне вероятно, пострадать от серьезных осложнений.
Какой бывает профилактика?
Профилактические мероприятия по предотвращению заражения могут быть:
- специфическими;
- неспецифическими.
В частности, основная мера специфической профилактики представлена введением вакцины. Мозаицизм вируса приводит к его регулярному мутированию, и потому вакцинные препараты необходимо постоянно корректировать.
Данные ВОЗ свидетельствуют, что массовая вакцинопрофилактика помогла значительно снизить показатели интенсивности гриппозных эпидемий по всему миру. Некоторые препараты гарантируют 80 процентную защиту от ОРВИ – причем, прививать разрешается даже детей (начиная с полугодовалого возраста).
Что касается неспецифической профилактики, то под ней предполагается комплекс мероприятий – таких, как:
- проветривание комнат;
- здоровое питание;
- применение масок;
- гигиена рук;
- прием иммуномодулирующих и противовирусных препаратов.
Проводя с сотрудниками беседу на тему «Профилактика гриппа и ОРВИ», следует подробно расписать особенности, как специфических, так и неспецифических профилактических мероприятий.
Специфические меры
Специалисты говорят об успешности вакцинации в борьбе с эпидемией гриппа лишь в тех случаях, когда прививается не меньше 50 процентов населения страны. На сегодняшний день в нашей стране активно используется более двух десятков вакцин четырех поколений, то есть эти препараты являются официально зарегистрированными.
Для изготовления вакцин применяются вирусные штаммы – именно те, которые по прогнозам специалистов ВОЗ, будут актуальными.
В целом, вакцины, защищающие от гриппа, классифицируются так:
- Первое поколение – речь идет о живых и неживых препаратах. К примеру, Ультравак, являющаяся живой вакциной, или Грипповак – инактивированное средство. Традиционно живые вакцины нужно распылять в носовую полость. По сравнению с инактивированными препаратами после их использования высока вероятность той или иной побочной реакции.
- Второе поколение. Это сплит-вакцины, состоящие из разрушенных вирусных частиц, а также поверхностных белков. К примеру, Флюарикс или Флюваксин. Стоит отметить, что и в этом случае можно не обойтись без побочных реакций.
- Третье поколение. Состоит из высокоочищенных поверхностных вирусных белков. Такие прививки считаются наиболее безопасными. Для примера можно вспомнить Агриппал S1 или Инфлювак.
- Четвертое поколение. Наряду с высокоочищенными поверхностными белками в них содержится Полиоксидоний. В эту категорию входит, как Гриппол, так и Гриппол Плюс. Кроме защиты от инфекции они гарантируют повышение иммунитета. Такие препараты могут применяться не только для взрослых, но и для детей.
Так что самыми безопасными считаются средство третьего, а также четвертого поколения, после использования которых не наблюдается побочных реакций. С другой стороны первое и второе поколение оказывается эффективнее.
Гарантированной на сто процентов защиты от гриппа не дает ни одна вакцина – протекция гарантируется только от конкретных вирусных штаммов. Однако, даже заразившись, привившемуся человеку легче справиться с болезнью и можно не опасаться осложнений.
При проведении беседы о профилактике гриппа и ОРВИ надо отметить то, чего удается достигнуть с помощью своевременно проведенной вакцинации:
- снижения частоты инфицирования;
- уменьшения побочных эффектов;
- ускорения выздоровления (если болезнь все-таки начнется);
- снижения показателей смертности от гриппозной инфекции.
Массовое вакцинирование положительно влияет на качественный уровень жизни, позволяет создать крепкую иммунную прослойку, благодаря чему число заболевших при эпидемии значительно уменьшается.
Тем более, необходимо вакцинироваться:
- пожилым людям;
- детям (как дошкольного, так и школьного возраста);
- тем, кто работает в воспитательной и образовательной сфере;
- беременным;
- людям, склонным к простудным заболеваниям;
- людям, страдающим от хронических болезней.
Сталкиваться с побочными реакциями после использования современных вакцин приходится редко. Максимум, что может быть неприятного:
- гиперемия кожи на месте укола;
- повышенная температура;
- насморк;
- чувство слабости;
- появление аллергических реакций.
Вместе с тем все это временно и вскоре должно пройти.
Но есть определенная категория граждан, которые прививаться от гриппа противопоказано:
- Если человек уже болеет гриппом или простудился, и наступила острая стадия болезни.
- Если человек недавно уже перенес грипп.
- Дети, не достигшие полугодовалого возраста.
- Те, кто страдает от индивидуальной непереносимости тех или иных компонентов вакцины.
- Если на момент запланированной процедуры вакцинации у человека высокая температура.
- Те, кто страдает от болезней крови.
Все это обязательно указывается во время беседы о профилактике гриппа.
Неспецифические меры
Не меньшее внимание следует уделить неспецифическим профилактическим мероприятиям. Их основная цель связана с повышением противовирусной устойчивости организма, чтобы инфекция не попала в организм, а, все-таки попавши туда, не смогла бы развиваться.
Вот ряд основных врачебных рекомендаций, которые следует отметить, проводя беседу на тему профилактики гриппа:
- Поддерживать оптимальную температуру в помещении и уровень влажности – тем более, если в комнате собирается много людей.
- Регулярно проветривать комнаты.
- Почаще гулять и дышать свежим воздухом, но тепло одеваться, если на улице холодно.
- Придерживаться полноценного питания. Вместе с пищей в организм человека должны поступать белки, жиры, углеводы и разнообразные витамины.
- Придерживаться адекватного питьевого режима, чтобы своевременно восполнять запасы организма, а слизисты всегда были увлажненными. Ученые давно доказали, что вирусы легче внедряются в эпителиальные клетки дыхательных путей, если они пересохли и покрылись микротрещинами.
- Физическая активность. Это не значит, что надо обязательно заниматься профессиональным спортом (как раз профессиональный спорт зачастую вреден для здоровья). Но ежедневная зарядка и пробежка точно принесут пользу и помогут укрепить иммунитет.
- Полноценный отдых. Нельзя недосыпать и не отдыхать, тем более, если вы много работаете. Как минимум, восемь часов – вот такой сон будет считаться нормальным для здоровья.
- Поддерживать чистоту в комнатах, почаще проводить влажную уборку, не используя (или используя по минимуму) при этом химические бытовые средства.
- Носить маски и марлевые повязки во время эпидемии. Регулярно их менять, поскольку повторное применение масок не допускается.
- Избегать места, где массово скапливаются люди во время эпидемии.
- Тщательно мыть руки, посетив то или иное общественное место. Пока они еще не помыты, не прикасаться к лицу.
- Прочищать носовые полости, ведь инфекция селится нередко именно там. С этой целью можно использовать специальные спреи (например, основой для изготовления некоторых из них выступает морская вода). Горло тоже можно полоскать, для чего использовать раствор соли с содой.
- Разговаривая с другими людьми во время эпидемии надо держаться не ближе метра и даже полутора метра от собеседника. Даже если внешне кажется, что человек не болен, он может быть носителем инфекции и, соответственно, заражать других.
- Использовать ультрафиолетовые лампы в медицинских учреждениях, учебных комнатах, детских садах.
Но, даже если, несмотря на соблюдение профилактических мер, заражение все же произошло, паниковать не следует. Беседуя с людьми по поводу защиты от гриппа, необходимо уделить внимание и тем правилам, которые надо соблюдать тем, кто уже заболел (чтобы скорее справиться с недугом):
- соблюдение постельного режима, отказ от посещения разнообразных общественных мест;
- вызов врача (или визит к врачу), как только замечены первые симптомы;
- использование маски при контакте с другими людьми (чтобы их не заразить и не получить вторичную инфекцию – например, бактериальную вдобавок к вирусной);
- нахождение больного в изолированном помещении, которое регулярно должно проветриваться и подвергаться влажной уборке;
- прикрытие рта платком при кашле и чихании, чтобы вирус не распространялся;
- регулярная смена одноразовых масок (одну нужно носить не дольше двух часов) с их последующей утилизацией;
- обработка рук антисептиками (или хотя бы их тщательное мытье) после контакта с разными респираторными выделениями.
Внимание стоит уделить и иммуностимуляторам, а также противовирусным средствам, правильное применение которых позволит в достаточно мере укрепить организм, чтобы он сумел годно противостоять вирусной инфекции, когда начнется эпидемия.
Перед выбором подходящего средства неплохо бы посоветоваться с врачом и прочитать, как можно больше информации о нем (включая отзывы других пользователей). А то слишком много в последнее время появилось дорогостоящих и красиво разрекламированных, однако малоэффективных препаратов-«пустышек» толка от их использования никакого не будет.
Профилактика детей
Отдельное внимание стоит уделить беседе о гриппе для детей. Действительно, рассказывать о том, как нужно правильно защищаться от инфекции нужно, как самим детям, так и их родителям. О профилактических мероприятиях следует напоминать и тем, кто работает с детьми – воспитателям, учителям, тренерам, медикам и так далее.
Во многом правила, которые необходимо соблюдать детям, чтобы уменьшить вероятность заболевания, совпадают с теми правилами, которые соблюдают взрослые:
- Долгие прогулки, во время которых дети могут дышать свежим воздухом. Лучше всего, если это будут места, где не скапливается много людей, нет выхлопного газа и пыли. К примеру, парки, скверы, лесные массивы очень подходят.
- Исключение и максимальное ограничение контактов с заболевшими членами семьи.
- Ношение марлевой повязки при посещении мест, где скапливается много людей. Через каждую пару часов повязку следует менять.
- Регулярное проветривание помещения. Проведение влажных уборок, но без использования бытовой химии (разрешается лишь добавлять немного в воду хлорсодержащие препараты, вроде «Комет» или «Белизны»).
- Соблюдение элементарных гигиенических правил – мытье рук после улицы, использование разных полотенец, тщательное мытье посуды.
- Раскладывание по разным уголкам детской комнаты ломтиков чеснока и кусочков лука. Вот еще один рецепт, помогающий уничтожить вирусы, находящиеся в атмосфере комнаты – в коробку, оставшуюся из-под киндера, надо положить раздавленный чеснок (можно также и лук). В коробочке, кстати, должны быть проделаны отверстия. Получившуюся штуку нужно подвесить малышу, как кулончик, на шею – он будет постоянно дышать чесночными испарениями и, соответственно, окажется защищенным от вируса.
- Закаливание. Детям подходит, как процедуры обтирания, так и использование контрастного душа. Температурная разница при этом должна увеличиваться постепенно – нельзя сразу же облить ребенка холодной водой. Стаж закаливания зарабатывается со временем.
- Массаж стоп. Врачи утверждают, что благодаря этой процедуре можно существенно улучшить иммунитет. Пусть ребенок почаще ходить босиком. Неплохо бы приобрести ему массажные коврики, с помощью которых развиваются подошвы.
Беседу о профилактике гриппа детям и взрослым нужно проводить незадолго до начала холодного времени года, примерно в то же время, когда можно и нужно прививаться.
При этом следует настаивать на серьезности всех профилактических мероприятий, которые придется выполнить, чтобы уменьшить вероятность заражения.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
