Что делать при начальной стадии остеохондроза?

Что делать при начальной стадии остеохондроза?

Вопрос

Андрей: Из статьи не совсем понял, какие методы лечения при начальных дегенеративных изменениях пояснично-крестцового отдела? В статье описываются способы лечения патологии. А что если у меня после МРТ замечена начальная стадия?

Ответ

Следует знать, что дистрофические и дегенеративные изменения являются не признаком какого-либо заболевания. Нельзя думать, что одних людей есть остеохондроз, а у других людей его нет. Дегенеративные изменения это не что иное, как признак старения межпозвонковых дисков, который развивается вследствие единственного способа передвижения человека, а именно прямохождения.

Это – не болезнь, это норма. Признаки остеохондроза на рентгенограммах обнаруживаются уже у молодых людей без всяких жалоб, и говорить о этом как о болезни – это то же самое, что жаловаться на «старческое» снижение зрения, считая его за какую – либо «внезапную» болезнь глаз.

При начальных признаках дистрофических процессов в пояснично – крестцовом отделе позвоночника необходимо скорректировать образ жизни, заниматься гимнастикой, отказаться от вредных привычек, привести массу тела в норму, не давать на позвоночник слишком длительной статической нагрузки (это касается постоянной стоячей работы), также для поясничного отдела позвоночника вреден длительный сидячий труд.

Обязательно нужно в виде профилактики заниматься плаванием, вывешиванием на турнике, и предохраняться от поднятия тяжестей, особенно если груз несёт угловую или вращательную нагрузку.

В том случае, если вам на плечи аккуратно наденут тяжёлый рюкзак, который будет равномерно давить на всю площадь межпозвонковых дисков, то вред от него будет значительно меньше, чем от менее тяжёлого мешка, который вы поднимете на одно плечо, или согнетесь, отклонившись от вертикали с тяжёлым грузом вбок.

Именно при таких рискованных состояниях, а также при зимнем поскальзывании на льду происходит трансформация равномерного и «планового» изнашивания опорно-двигательного аппарата. Образуется протрузия или грыжа диска, которая начинает вызывать приступы острой боли в пояснице, слабость и онемение в конечностях.

Резюмируя: при начальных стадиях, если нет жалоб, ничего лечить не надо, а стоит заняться профилактикой – чтобы и впредь сохранять здоровую спину долгие годы.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Аватар
Поворознюк Максим Борисович/ автор статьи

Профессиональный медицинский стаж: 25 лет.
Врач высшей категории.
Автор и консультант сайта: Malishichki.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский информационный портал о заболеваниях, лечении и методах профилактики