Вопрос:
Ольга, 59 лет: У меня грыжа межпозвонкового диска 5-6 позвонков, лордоз шейного отдела и остеохондроз всех отделов позвоночника. Помог массаж шейно-грудного отдела. Можно ли периодически использовать механический массажер-подушку (с двигающимися шарами), если да, то курсом? Или разово для разминания мышц околопозвоночных мышц и улучшения кровотока? Или посоветуйте другое. У меня гипертония, астма, артроз кистей рук. В период массажа ничто из этого не обострялось.
Ответ:
В вашем случае, безусловно, лучше избегать механического массажера, или, в крайнем случае, не начинать с него массаж. Дело в том, что когда вы начинаете курс у массажиста, то его руки проводят дозированную нагрузку. Каждый сеанс начинается с поглаживания, затем растирания, только затем разминания. Но при начальных сеансах он даёт щадящую, минимальную нагрузку, оценивает, как вы ее переносите. Затем нагрузка «планово» увеличивается, либо время удлиняется. Если вы с самого начала доверитесь аппаратному массажу, то на первых порах вы можете получить более грубое воздействие и даже ухудшение симптоматики. Вот после окончания курса у массажиста вы можете через несколько дней, когда мышцы будут еще полнокровны, разогреты и ещё хорошо размяты, обращаться к массажеру подушке. Что касается разового разминания мышц позвоночника, то массажёр противопоказан, поскольку он будет воздействовать на холодные мышцы, с нарушением кровотока, спазмированные, и нагрузка может быть избыточной.
Вам будет полезно:
К тому же, человеческая психология так устроена, что о массаже вспоминают тогда, когда становится хуже, и это может привести к еще большему ухудшению. Ещё один небольшой совет. Никогда не используйте для массажа шейного отдела позвоночника массажеры на роликах, которые выглядят в виде ленты и на концах имеют ручки, наподобие длинной банной мочалки. В том случае, если у вас есть нестабильность шейного отдела позвоночника, то интенсивное растирание роликами может привести к смещению межпозвонковых дисков и вызвать обострение заболевания.
(Пока оценок нет)
Загрузка...