Вопросом допустимости делать массаж при грыже поясничного отдела позвоночника задаются тысячи людей, которые столкнулись с этим неприятным заболеванием. На сегодняшний день оно является одним из наиболее распространенных среди лиц до 45 лет. Люди старше страдают не так часто, из-за того что в их возрасте межпозвоночная ткань изменяет свою конфигурацию, препятствуя появлению грыж.
Массаж при грыже позвоночника — один из эффективных методов лечения, который применяется в случаях, если образование не успело увеличиться. Грыжи более 1 см нужно удалять оперативным путем.
- консервативный метод, который решает проблему без участия хирургов;
- оперативное вмешательство;
- реабилитационный период после операции.
Консервативный метод зависим от расположения образования, его размеров и распространенности. Главной его целью является минимизация симптомов в период обострения, их устранение на как можно более длительный период.
Мануальная терапия имеет множество плюсов. Она одинаково полезна как для младенцев, так и людей в возрасте. Во время сеансов тренируется мышечно-связочная система спины, снижается интенсивность болевых ощущений в пораженном участке.
Когда массаж эффективен
Применять данный метод следует после того, как пройдет пару дней после проявления первых симптомов. Если прибегнуть к массажу в самом начале обострения, можно повредить межпозвонковые соединения, которые и так находятся под давлением грыжевого образования. Это может привести к нестабильности позвоночного столба.
Массаж будет особенно эффективным в случаях, когда возникновение грыжи происходит со смещением суставов. Это случается примерно в 70% случаев.
Очень важно, чтобы сеансы массажа при грыже проводил опытный специалист. Лишь это может гарантировать успех терапии и уберечь вас от возможных осложнений.
Неквалифицированная помощь в этом случае может серьезно усугубить ситуацию вплоть до необходимости хирургического вмешательства.
Виды и техника массажа
Массаж при межпозвоночной грыже поясничного отдела, а также других частей позвонка имеет свои разновидности. Выбрать вид, подходящий именно вам, должен врач. Чаще всего назначают:
- классический;
- сегментарный;
- вакуумный;
- медовый;
- гидромассаж;
- точечный и другие.
Техника массажа зависит от его вида. Перед проведением сеанса также необходимо подготовить поясницу, разогрев кожу и мышцы при помощи легких круговых движений. Это поможет избежать боли и подготовить спину к процедуре.
При классическом варианте массажист осторожно растирает пораженный участок, после чего плавно его поглаживает, повторяя эти движения несколько раз. Когда мышцы разогреются и расслабятся, применяется точечный массаж и круговое растирание. После этого делаются движения, помогающие растянуть позвонок, снизить давление на пораженный участок поясницы.
Вакуумный вид массажа проводится с помощью специальных банок. Воздух из них удаляется, после чего они помещаются на нужный участок кожи. Образующийся вакуум всасывает небольшую кожную складку. После этого массажист передвигает поставленные банки по спине, совершая движения по определенной технике.
Чтобы обеспечить лучшее скольжение, кожу перед сеансом смазывают жирным кремом или маслом. Вакуум вызывает прилив крови к поврежденной поверхности, обеспечивая лучшее питание в месте образования грыжи. Не стоит опасаться образующихся при этом синяков: они исчезнут через пару дней.
Медовый массаж, как можно догадаться, проводится с использованием обычного меда. Для увеличения эффекта процедуры его смешивают с пихтовым маслом.
Сеанс состоит из двух этапов:
- Классического массажа, который помогает разогреть кожу и мышцы, подготовив больной участок.
- После этого зону поражения покрывают тонким слоем меда, втирая его до того момента, когда он начнет загустевать. Массажист прижимает руки к образовавшейся на спине корке, после чего резко их отрывает.
Данная техника укрепляет мышцы спины, стимулирует кровообращение, восстанавливает ущемленные грыжей нервные окончания, способствует нормализации ослабленных рефлексов.
Наиболее эффективным применение массажа будет в сочетании с другими видами терапии. Одновременно с сеансами можно проводить физиотерапию, лечебную гимнастику, мануальную терапию.
Может быть интересно: Эффективность кинезиотейпирования при грыже позвоночника
Профилактика
Избежать появления грыж или остановить их рост можно при помощи профилактических мер. Они помогут надолго сохранить здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата:
- Делайте специальную физкультуру, укрепляющую позвоночник. С ее помощью мышцы спины возьмут на себя часть нагрузки, освободив позвонки от постоянного давления.
- Старайтесь больше двигаться, особенно если обычно вы ведете сидячий образ жизни.
- Ведите здоровый образ жизни.
- Контролируйте собственный вес.
- Займитесь плаванием, ведь этот вид спорта не только укрепляет мышцы спины, но и вытягивает позвоночник, укрепляет его связочный аппарат.
Массаж при позвоночной грыже является одним из наиболее эффективных методов лечения. Главное, применять его вовремя и с умом.
Массаж при этом заболевании допустим только после консультации с врачом.
Это поможет решить вашу проблему быстрее и без лишних неприятностей.
Читайте также: Методы растяжения позвоночника при грыже
(Пока оценок нет)
Загрузка...
