Плоскостопие — это нарушение анатомического строения стопы. При продольном плоскостопии продольный свод стопы снижается, при поперечном — уплощается поперечный свод. Из-за этого стопа теряет свои физиологические функции. Лечение плоскостопия у взрослых возможно консервативным путем или с помощью оперативного вмешательства.
Разработаны специальные ортопедические приспособления — бандажи, подпяточники, корректоры пальцев, ортезы — которые помогают исправить деформацию стопы первой и второй степеней заболевания.
Массаж и лечебная гимнастика
К консервативному лечению относится массаж. Он делается не только непосредственно на стопах, но в первую очередь на позвоночном столбе, затем на пояснице, бедрах, а только затем на стопах. Это объясняется тем, что иннервация конечностей начинается в области позвоночника. Соответственно, устранение проблемы нужно начинать с нее.
Лечебная гимнастика является неотъемлемой частью устранения плоскостопия. Специальные упражнения способствуют укреплению мышц и ускорению кровообращения в конечностях. В лечебный комплекс должны входить упражнения, направленные на тренировку разных групп мышц стоп и ног полностью.
Комплекс для каждого пациента подбирает врач, в зависимости от особенностей состояния и протекания болезни. Чаще всего занятия специальной гимнастикой проводятся для пациентов на базе больницы.
Оперативное вмешательство
На более запущенных стадиях плоскостопия, когда консервативное лечение уже не может помочь, применяется оперативное лечение. Оно направлено на:
- устранение отклонения первого пальца;
- выведение воспалительного инфильтрата из сухожильных сумок;
- восстановление нормальной костной структуры стопы;
- устранение наростов на костях;
- корректировку высоты свода за счет изменения длины связочно-мышечной структуры.
Оперативное вмешательство назначается, если у пациента:
- шишка возле большого пальца, и она мешает ему ходить;
- смещение пальца;
- деформация костей;
- наросты на костях;
- сухожильные сумки воспалены.
После операции пациент проходит восстановительный процесс, во время которого ему назначаются элементы консервативного лечения.
Читайте подробнее: Как исправить плоскостопие хирургическим методом?
Применение народных методов
В народной медицине есть методы, которые дополняют лечение плоскостопия.
Пациентам полезны ванночки для ног с морской солью. Они не только расслабляют мышцы стопы, но и способствуют укреплению костей, снятию боли при плоскостопии. Для приготовления раствора следует размешать соль в горячей воде исходя из пропорции 1 ст.л. соли на 1 л воды. Держать в ней ноги следует 15–20 мин. После этого можно смазать ступни кремом и сделать легкий массаж, что поможет ускорить кровообращение.
- Можно не просто держать ноги в теплой воде, а делать контрастные ванночки. Для этого нужно подготовить два таза — с холодным и теплым солевым раствором. Сначала ступни опускаются в теплую воду, распариваются несколько минут, затем на 15 секунд окунаются в холодную ванночку. Один курс процедур составляет 10 контрастных ванночек. Затем делается перерыв на месяц и повторяется еще один курс.
Женщинам нельзя делать эту процедуру во время менструаций.
Растения, которые помогают лечить плоскостопие в домашних условиях:
- кора дуба;
- бессмертник;
- шалфей;
- липа;
- горькая полынь;
- мята.
Травяные отвары — также отличное народное средство, которое помогает бороться с плоскостопием. На их основе можно делать ванночки, вместо раствора морской соли. Еще их можно добавлять в ванну. Рассмотрим несколько рецептов.
- Из трав можно приготовить спиртовую настойку. Для этого 100 г травы необходимо залить 1 л спирта и дать настояться 2–3 суток. Полученной жидкостью рекомендуется натирать ступни на ночь.
- Еще один способ применять растения в терапии этого заболевания — компрессы. Они наиболее полезны для тех, кто страдает сильными болями при плоскостопии. Можно делать либо компресс из смоченной в отваре травы тканевой прокладки, либо прикладывать непосредственно листья растений.
При интенсивных болевых ощущениях, когда травы не помогают, нужно приготовить смесь из ингредиентов:
- раствор йода 3% — 40 мл;
- сок лимона — 40 мл;
- измельченные таблетки аспирина — 4 шт.
Эти компоненты смешайте между собой. Полученную кашицу следует нанести на ступни, обмотать пищевой пленкой и надеть шерстяные носки.
Такую процедуру можно делать три дня подряд, после чего необходим недельный перерыв.
Заключение
Плоскостопие у взрослых — это неэстетично и опасно. Оно влечет за собой боли и быструю усталость в ногах, а также последствия для здоровья.
Ямка на ступне выполняет функцию амортизатора, смягчая удар ступни при ходьбе. Это защищает и ноги, и спину. При запущенной форме это заболевание влечет за собой сколиоз, артрит, артроз. Поэтому так важно его вылечить. Чем раньше начать борьбу с этой проблемой, тем будет проще, поскольку есть шанс избежать оперативного вмешательства.
(1 оценок, среднее: 1,00 из 5)
Загрузка...
