Существует немало методик борьбы с искривлением стопы, среди которых большой популярностью пользуется тейпирование при плоскостопии, способствующее устранению болезненных ощущений, укреплению мышц и связок стопы и снятию отеков. Кинезиотейпирование применяется для лечения плоскостопия как у детей, так и у взрослых.
Механизм действия тейпов
Принцип действия кинезио тейпов достаточно прост: они имеют специальную гипоаллергенную клеевую основу, схожую по эластичности с кожным покровом человека. Она начинает работать при контакте с кожей, обеспечивая надежное фиксирование тейпа на стопе. В результате происходит моделирование мышечно-фасциального сегмента и перераспределение нагрузки на отдельные группы мышц.
При нанесении аппликации оказывается воздействие на кожу, подкожную клетчатку, мышцы, фасциальные образования и связки.
Кинезио тейпы используют для лечения следующих видов плоскостопия:
- продольного и поперечного;
- врожденного и приобретенного;
- статистического и динамического.
Преимущества метода
Главное достоинство кинезиотейпирования заключается в том, что данный метод не ограничивает движения человека. В сочетании с лечебной физкультурой и массажем он оказывает хороший лечебный эффект, который проявляется в:
- обеспечении поддержки стопы;
- снятии болезненных ощущений;
- уменьшении отечности;
- восстановлении суставов;
- укреплении мышц и связок стопы;
- обеспечении комфорта при ходьбе.
К другим преимуществам кинезио тейпов следует отнести:
- эластичность;
- хорошую вентиляцию кожи;
- водоустойчивость материала;
- тейп крепко держится в месте аппликации.
Приемлемая цена кинезио тейпов (от 99 рублей за пластырь) делает подобный вид лечения плоскостопия доступным для каждого человека.
Схемы тейпирования
Схема наложения кинезио тейпов на стопу при плоскостопии выглядит следующим образом:
- Отрежьте 1 полоску ленты длиной 15–20 см, разрежьте ее поперек (не доходя до конца) на 4 полоски. Необходимо также отрезать полоску простой I-образной ленты длиной 10–15 см.
- Разместите первую аппликацию так, чтобы сплошная ее часть была зафиксирована на пятке, а разделенные концы — у основания пальцев. Важно, чтобы носок все время был натянут.
- Второе средство для тейпирования нужно приклеить посередине стопы и зафиксировать на внутренней части голени.
Чтобы провести тейпирование стопы при деформации большого пальца, нужно выполнить следующие шаги:
- Отрежьте 2 полоски длиной 18–20 см.
- Первый тейп прикрепите на ноготь большого пальца стопы.
- Обведите ленту через первый межпальцевой промежуток, под большим пальцем, через наружный край косточки, затем по тылу стопы и приклейте к наружной лодыжке. При этом необходимо соблюдать натяжение в 25–50%.
- Второй тейп наложите на шишку и проведите по внутренней части стопы до внутренней лодыжки.
Это эффективная методика, позволяющая избавиться от косточки без операции.
Отзывы
Светлана, 38 лет, Тамбов:
Когда у сына диагностировали плоскостопие, лечащий ортопед порекомендовал попробовать кинезиотейпирование. Сын достаточно спокойно перенес процедуру, не ощутив боли и дискомфорта. Понравилось то, что нога остается полностью подвижной: ребенок нормально ходит и ему практически ничего не мешает. Правда, пластырь постоянно пытается отодрать, но лента надежно фиксируется на ноге, поэтому я не переживаю о том, что ему удастся это сделать. Могу с уверенностью сказать, что кинезио тейпы гораздо лучше и приятнее гипсовых лонгетов.
Андрей, 45 лет, Чебоксары:
Начитавшись хороших отзывов о методике кинезиотейпирования, решил испытать на себе действие этого лечебного пластыря. Носил тейпы в течение 3,5 месяцев. Как только снимал, казалось, что нога ровная, но спустя какое-то время она снова искривлялась. Врач объяснил, что это связано с возрастными особенностями. У детей лечебный эффект достигается достаточно быстро, а в моем возрасте остается лишь набраться терпения и ждать результата. Сейчас продолжаю лечение и надеюсь, что в скором времени я все-таки избавлюсь от плоскостопия с помощью кинезио тейпов.
(Пока оценок нет)
Загрузка...
