Ночной сон необходим для полного расслабления организма. Отдыхают все системы жизнеобеспечения, в т. ч. и опорно-двигательная, в особенности спина. Большинство людей разной возрастной категории сталкиваются с проблемой, когда болит спина ночью. Это снижает качество отдыха, оставляя спинные мышцы в скованном и дискомфортном состоянии. Боль — основной признак наличия проблем с суставами, мышечными тканями спины или патологий внутренних органов. Устранить данный признак не всегда легко и быстро.
Присутствие заболевания:
- воспалительные и инфекционные процессы во внутренних органах;
- спазматическое состояние в мышцах или мышечное напряжение;
- заболевание суставов;
- воспаление, вызванное дистрофическими процессами в суставах (дисках, нервных окончаниях);
- патологии спинномозговой части;
- остеохондроз шейного, грудного, поясничного отделов;
- дегенеративные изменения хрящевой и суставной тканей.
Возможные заболевания
Боли в спине могут сигнализировать о существовании следующих нарушений:
- воспалительные и спазматические — грыжа, остеопороз, остеохондроз, спондилит, артрит, спондилоартроз, остеоартроз, ревматизм (полиартрит и артрит), подагра, неврит, миозит;
- нервно-корешковые поражения тканей, компрессии нерва, вывихи и сдавливания старые переломы, психосоматические проявления, опухоли и травмы позвоночника;
- сердечно-сосудистые патологии — стенокардия;
- заболевания дыхательной системы — пневмофиброз, туберкулез, пневмония.
Рекомендованные методы лечения
Прежде чем приступить к лечению, необходимо обратиться к помощи специализированного врача. Консультацию при наличии ночного болевого синдрома могут провести такие специалисты: терапевт, хирург, невролог, вертебролог.
Для выявления причин возникновения боли назначается обследование:
- ренгенография;
- томография;
- УЗИ и ЭКГ;
- флюорография.
После проведенного обследования назначается индивидуальное лечение:
- Медикаментозное — принятие анальгетиков, гормональных препаратов, специальных противовоспалительных уколов, использование противовоспалительных и согревающих мазей. Самые распространенные лекарственные препараты — Вольтарен Эмульгель, Фастум гель, Найз (мазь и таблетки), Анальгин, Ибупрофен, Кеторол.
- Физиотерапевтическое — согласно физическим показаниям и возрасту пациента назначается лечебная гимнастика, упражнения на растяжку и укрепляющие движения для мышечной ткани. Это поможет восстановить кровообращение, усилит насыщение кислородом и питательными веществами, и боль пройдет. По рекомендации врача можно пройти курс иглоукалывания.
- Активный образ жизни и терапевтические курсы — посещение бассейна. Плавание способствует улучшению общего состояния организма, укрепляет осанку и, как следствие, позвоночный столб. Курс массажа проводится специалистами для восстановления общего тонуса мышц, снятия напряжения и спазмов. Курс мануальной терапии.
- Бытовые рекомендации — если причина в неудобной постели, то стоит сменить матрас и подушки на ортопедические. Не переутомлять организм перед сном, не переедать и не смотреть телевизор — это провоцирует бессонницу, человек больше ворочается и не отдыхает.
Как снять боль
Для снятия боли в спине после сна или ночью рекомендуется размять поврежденный участок, растереть его теплой ладонью. Также облегчение принесет легкая гимнастика на растяжение, повороты и наклоны туловища в стороны.
Если боль острая, ноющая, то необходимо принять анальгетик, при сильных и непереносимых ощущениях в области поясницы, шеи или средней части спины необходимо вызвать скорую помощь либо обратиться к специалистам самостоятельно.
Если болевой синдром часто беспокоит и мешает спать, то стоит обратиться за консультацией к доктору и не оставлять причины без лечения.
Профилактические меры
Для профилактики болевого синдрома в области спины необходимо соблюдать следующие рекомендации и правила:
- Здоровый образ жизни — сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, активный образ жизни.
- Выбор подходящих постельных принадлежностей и позы для того, чтобы было удобно и уютно спать.
- Соблюдение осанки и контроль за положением тела.
- Выполнение профилактических упражнений, посещение бассейна и массажа.
Заключение
Причины возникновения болей в области спины связаны как с наличием нарушения, так и с нездоровым образом жизни. Наличие каких-либо неприятных ощущений после сна требует внимания со стороны человека и его обращения к профильному специалисту, занимающемуся лечением патологий опорно-мышечной системы. Это необходимо как и для профилактики, так и для предотвращения развития заболевания позвоночника и суставов.
(1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
