Как избавиться от заложенности носа без капель

Если перед вами возник вопрос, как избавиться от заложенности носа без капель, значит, вы непременно знакомы с таким неприятным явлением, как насморк. Свободное дыхание носом играет весомую роль в работоспособности всего организма человека. Если нос постоянно заложен – хочется побыстрее вернуться в нормальное состояние. Зачастую мы применяем с этой целью сосудосуживающие препараты.

Однако, их может просто не оказаться в вашей аптечке в самый нужный момент. К тому же у таких лекарственных средств есть большой перечень противопоказаний. Народные способы по устранению заложенности обязательно пригодятся тем, у кого есть желание избавиться от затяжного ринита не обращаясь к врачу.

Почему так важно сохранить дыхание носом?

Для того чтобы все органы и системы у человека функционировали нормально, должен соблюдаться определённый перечень условий. Одним из них является регулярное и достаточное насыщение кислородом нашего головного мозга. Если же кислородных частиц будет поступать недостаточно, это может привести к гипоксии мозга (проще говоря – кислородному голоданию).

Так как голова тесно связана со всеми системами организма, недостаточные объёмы воздуха негативно отразятся на их работе. С обязанностью доставлять воздух в организм полноценно может справиться лишь наш нос. При дыхании ртом дают о себе знать весомые недостатки:

Когда человек дышит ртом, в его лёгкие поступают меньшие объёмы воздуха.
Дыша ртом, мы препятствуем развитию давления в полости груди и живота. Это, в свою очередь, может иметь негативные последствия для работы сердечно-сосудистой системы.
Проходя через носовые пути, воздушные массы становятся теплее, они увлажняются и очищаются от вредоносных микроорганизмов. Если у человека заложен нос, то шансы простудиться или подхватить бронхит у него резко возрастают.

Лечение заложенности

Избавиться заложенность носа можно несколькими способами без лекарственных средств:

массаж лица;
физические упражнения;
физиотерапия;
народная медицина.

Массаж

Часто случается такое, что у человека заложило нос, а под рукой нет никакого средства для борьбы с насморком. Что делать в таком случае? На помощь вам придёт акупунктурный массаж лица.

Поочерёдное надавливание на определённые точки передаёт нервный импульс в органы и ткани, способствует притоку крови к ним.

Для того чтобы быстро прошла заложенность носа, следует интенсивно массировать 4 наиболее важные точки на голове. Рассмотрим их локализацию:

единственная точка в области внутренних углов бровей;
точка, которая располагается на 1,5 см выше предыдущей;
две точки по обеим сторонам переносицы – за несколько миллиметров от уголков глаз;
одинаковые точки на углублениях, находящихся по обеим сторонам крыльев носа: ниже ноздри, перед складкой, ближе к нижней губе.

Надавливание делается не меньше минут каждой из точек. Если вы находитесь в атмосфере, где выполнять такой массаж не очень удобно, есть неплохая альтернатива. Попробуйте выполнить надавливания на подушечки кончиков пальцев.

А также знаменитой является точка, которая находится между двумя первыми по счету пальцами. Найти её можно как на правой, так и на левой руке.

Эта процедура не имеет противопоказаний – выполнять массаж можно даже маленьким детям. Вы можете научить малыша самостоятельно массировать чувствительные точки на теле, чтобы он мог сам избавляться от заложенности. Такой навык очень пригодится в детском саду или школе.

Зарядка

Физические упражнения отлично убирают заложенность и нормализуют кровообращение в носу. В некоторых случаях они могут стать отличной альтернативой каплям, массажу и прогреванию.

Если у вас часто возникает необходимость убрать заложенность носа, пора обратиться за помощью к спорту. Он выступает отличным способом экстренно помочь самому себе, а также предотвратить возникновение множества заболеваний.

Упражнения на свежем воздухе не только устранят насморк в короткие сроки, но и поспособствуют насыщению мозга большим количеством кислорода.

При регулярных физических нагрузках тело человека быстро разогревается. Благодаря этому кровь начинает лучше циркулировать в тканях и органах, спадает отёчность носа вы можете выбрать любую из следующих нагрузок:

взмахивания ногами;
упражнения на пресс;
пешие походы по лестнице;
катание на роликах или коньках.

Вашей целью во время занятий спортом должно стать обильно потение. Врачи долгое время назад обнаружили интересную закономерность – если становится мокро подмышками, сразу же спадает заложенность в носу.

Единственное, на что стоит обратить внимание – эффективность процедуры будет длить недолго. Чтобы увеличить действие от упражнений, промойте полость носа морской водой как только к вам вернулось свободное дыхание.

Методика одинаково полезна как взрослым, так и детям. Например, малышей редко когда удаётся уговорить к закапыванию носа неприятными каплями или аэрозолями. А вот весёлая физкультура придётся по душе каждому ребёнку.

Физиотерапия

Если вы ищете эффективный способ, как снять заложенность носа, обратите внимание на физиопроцедуры. Далеко не всем хочется капать в нос сосудосуживающие препараты, но и терпеть постоянно заложенный нос также не доставляет удовольствия.

Быстрый эффект на болеющий ном производят тёплые ванночки. Руки или ноги необходимо хорошенько распарить за четверть часа до отхода ко сну. После этого воспользуйтесь согревающим бальзамом, таким как Звёздочка, и наденьте тёплые чулки. Отправляйтесь спать в таком виде – наутро от насморка не останется и следа.
Отлично помогает справиться с заложенностью тёплая ванна. Добавьте в воду небольшое количество эфирных масел и 3 столовые ложки морской соли. Расслабьтесь в такой атмосфере перед сном.
Выполнять прогревания можно и непосредственно на проблемной области. Носом станет дышать легче, если к обеим пазухам приложить по яйцу, сваренному вкрутую. Вместо яиц, можно использовать обычную грелку или соль в мешочках.

Обратите внимание! Выполнять прогревания и паровые процедуры можно лишь в том случае, если у вас нет повышенной температуры тела. Некоторое время после процедуры желательно расслабиться и отдохнуть.

Народные средства

Если вы твёрдо решили устранить заложенность носа без капель из аптеки, можете избавиться от неё при помощи народных средств. Эти рецепты пригодятся и тем, у кого нет специальных препаратов дома, а устранить насморк необходимо срочно.

Быстро снимет заложенность в носу сок из растения каланхоэ. Необходимо просто закапать его по несколько капель в каждую ноздрю. Средство мгновенно очищает носовые ходы от слизи, ведь после его применения человек начинает сильно и часто чихать. Подойдёт сок только того растения, которое ещё не вошло в фазу цветения.
Отличный результат также показывает сок столетника или мать-и-мачехи. Они выступают мощными противопростудными средствами при инфекционных заболеваниях с осложнениями на область носоглотки. После использования у вас уменьшится отёчность слизистых, быстрее закончится обильное выделение носового секрета.
Надёжное средство от всех болезней, которым пользовались ещё наши бабушки – обыкновенный чеснок. Он одновременно обеззараживает слизистую носа и устраняет с неё отёчность. Эффективным является вдыхание паров чеснока и закладывание его очищенных зубчиков в нос.
Мощным сосудосуживающим натуральным средством является крапива. Ею можно пользоваться как назальными каплями, а можно промывать нос самостоятельно изготовленным отваром растения.
В считанные минуты забыть о заложенности в носу поможет круто заваренный чёрный чай. Его дубильные свойства борются с отёчностью, влияют на отделение слизи.

Нами были рассмотрены способы, которые реально помогают справиться с заложенностью носа в короткое время. Если этот симптом развился в самом начале болезни, то можно обойтись и без аптечных медикаментов.

Многие люди уже давно отказались от традиционных методов лечения.Они предпочитают устранять симптоматику заболевания, как только замечают первые его признаки.

Вышеперечисленные рецепты абсолютно безопасны для человеческого организма. Они не вызывают лекарственной зависимости, просты в использовании, недорого стоят.

Единственный недостаток подобных средств – вероятные риски возникновения аллергии. При передозировке некоторые из компонентов могут вызвать ожог слизистой.

(Пока оценок нет)

Загрузка...